急ぎ足で歩く

最近は何もなくても家から駅まで急ぎ足で歩くことを心掛けている。

歩くときは心臓に負担を感じるが、それを当たり前と感じて歩く

のが普段である。　暑いときは汗をかくがそんなことは平気だ

何も無くてもゆっくりよりも手足は勿論心臓の鼓動を感じつつ歩く

のは必要だろう。